oieeeeeeeee,que saudades meninas...pois é como eu já havia comentado,estou começando á correr...estou fazendo o plano da boa forma q vc começa correndo um minuto,caminha cinco.....pois é tá dando certo!como eu já estava caminhando á algum tempo,até q não esta sendo díficil..já estou correndo 2 minutos...vamos ver se consigo melhorar semana q vem.ha noticia boa,fui refazer meu peso no blog da dieta(veja q 10)e deu q já estou no peso certo...só na cabeça deles né hehehehebom eu estava com 67 quando voltei para o forum,agora estou com 62,e poderia estar melhor se tivesse levado á serio a dieta...mas não era pra ser,então tenho q me reeducar pra levar direitinho e emagrecer mais 5,vamos lá!!!!quem vem junto....????

AMIGAS,FUI ME PESAR A BALANÇA DEVE ESTAR DOIDA,DEU UM QUILO É MENOS!!!!!MAS ACHO Q JÁ SEI APESAR DE TER ESCORREGADO,FIZ ALGUMAS COMPENSAÇOES,QUANDO DAVA FUGIA DA COMIDA!!!MAS ATENÇÃO :REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NÃO É ISSO ,POR ISSO HOJE RECOMEÇO NOVAMENTE!!!!

BOM DIA MENINAS,DESCULPE NÃO PUDE APARECER ESSA SEMANA,FOI MUITO DÍFICIL MAS ESTOU DE VOLTA,TENTANDO ESTAR FIRME E FORTE....BOM,PRA COMEÇO DE CONVERSA ESCORREGUEI GERAL,DESCUIDEI DOS HORÁRIOS DA ALIMENTAÇÃO,POSSO DIZER Q SÓ NÃO COMI CHOCOLATE PORQUE DO RESTO(ATÉ AS UNHAS FORAM PARA O SACO)ACHO Q A UNICA COISA Q EU NÃO PAREI DE FAZER FOI A CAMINHADA,UFA!(NEM TUDO ESTÁ PERDIDO)BOM TENHO DUAS NOVIDADES,ENCONTREI UMA AMIGUISSÍMA NO FIND,Q EU NÃO VIA  Á MUITO TEMPO,NÓS FICAMOS NA FEIRA (FUI COMPRAR FRUTAS ,OK?)CONVERSANDO POR MAIS DE 1 HORA ,MEU FILHO QUERIA ME MATAR!!!!!TALYNE QUERIDA,TE ADOOOOOOOORO MUITO!!!!VC É SUPER ESPECIAL NA MINHA VIDA!!!.BOM MAS NEM ERA ISSO Q EU IA CONTAR...GENTEN ESTOU DE CABELO(JÁ VOU EXPLICAR!!!...)É Q PUS O APLIQUE DE TRANCINHA FICOU 10!!!É MARROM COM UNS DOURADOS(EU MEREÇO) HUHUHUHUHUHU.A OUTRA NOVIDADE É Q COMECEI Á FAZER AQUELE PROGRAMA DE CORRIDA DA BOA FORMA,COMO EU JÁ ESTAVA CAMINHANDO Á QUASE UM MES FOI MOLEZA,COM AGARRAFINHA DE AGUA DO LADO É CLARO!